Alena Cardová - Kolébání a zavinování v šátcích (jednorázové setkání v Praze)

Kolébání se zavinutím v Praze (3 hod)

5 990 Kč

Kolébání se zavinutím je celostní technika, jak opečovat tělo na různých úrovních – jak na fyzické, tak psychické. Záměrem je napomoci ke zklidnění a hlubokému uvolnění celého systému. Do své práce zařazuji prvky kraniosakrální terapie. Předpokládaná délka setkání jsou 3 hodiny.

CESTA HLUBOKÉHO UVOLNĚNÍ

Nabízím celostní opečování těla, během kterého pracuji s uvolněním jednotlivých částí těla díky šátkům rebozo. Postupně procházím pánev, nohy, trup, ruce a hlavu. Pracuji velice jemně, jednotlivé části houpu a kolébám v šátcích. Celý proces se odehrává vleže na zádech. Průběžně se ptám, zda je vše v pořádku a povzbuzuji klienty, aby se vyjádřili, pokud potřebují cokoliv poupravit nebo s některou částí těla pracovat déle / jinak. Jde o velice individuální přístup reflektující potřeby klienta.

Do své práce zařazuji znalosti z kraniosakrální osteopatie. Těžiště setkání je v jemnosti a zároveň hluboké relaxaci. Hlavním přínosem je dopřát si dostatek času pro zklidnění, prožití uvolnění v bezpečném prostoru a navnímání fyzického těla.

Po aktivní části, během které houpavým pohybem za pomoci šátků rebozo uvolním jednotlivé části, zavinu celé tělo do šátků. Míra pevnosti zavinutí je přizpůsobena tak, aby to bylo příjemné. Během zavinutí dochází ke zvědomění hranic fyzického těla, zcelení energetického systému, uvolnění fyzických struktur zevnitř a ponor do vnitřního světa.

Díky houpavému pohybu a plošnému doteku šátků na povrchu těla dochází k dosycení základních potřeb – péče, bezpečí a klidu. Zavinutí celého těla a odstínění vizuálních vjemů z vnějšího světa vede pozornost člověka dovnitř do sebe.

V průběhu celého setkání komunikuji a ptám se, jak se cítíte. Respektuji vaše potřeby a reaguji na ně. Součástí setkání je úvodní rozhovor a na závěr čas na zpětnou vazbu a integraci zážitku.

Během zavinování pracuji s následujícími principy:

– Vytvářím pole naprostého bezpečí, které držím po celou dobu setkání

– Pracuji jemně, v klidném tempu, sama jsem v neutrálním nastavení

– Komunikuji s respektem, ptám se průběžně, zda je vše v pořádku a vybízím, aby mi druhý člověk řekl, co případně potřebuje jinak

– Pečuji o fyzický komfort druhého člověka, hlídám si i své potřeby

– Kombinuji znalosti z kraniosakrální terapie (zejména techniky komprese a dekomprese, které aplikuji pomocí šátků plošně na celé tělo), občas vkládám i kranio práci rukama

– Vybízím druhého člověka, aby vnímal jednotlivé části těla, opakovaně vracím pozornost k fyzickým strukturám

– Díky uvolňování houpáním v šátcích se sytí primární potřeba po fyzickém kontaktu určité kvality (objímající kontakt, pravidelný houpavý pohyb, který známe z dělohy)

– V úplném zavinutí může dojít ke zcelení energetického pole

– V první části aktivní práce s tělem dopřávám naprosté uvolnění iniciované z vnějšku (mnou a šátky)

– V druhé části naopak sevřením v šátcích dochází k uvolnění zevnitř

– Díky zavinutí je možno vnímat celou plochu fyzického těla v jednom okamžiku – skvělé právě pro téma hranic; zároveň nejde o to limitovat příliš – během zavinutí člověk může dýchat a proces není postaven na způsobování bolesti či utrpení

– Čas v zabalení si každý člověk stanovuje sám (domluvený čas po zabalení hlídám já), kdykoliv je možno tělo na požádání rozbalit dříve, podporuji převzetí odpovědnosti za komunikaci potřeb těla

– Při rozbalení dochází k dekompresi fyzických struktur a k hlubokému pocitu osvobození, uvolnění a expanze do prostoru

Délka setkání je cca 3 hodiny. Je vhodné mít časovou rezervu, v případě, že by se setkání prodloužilo. V den kolébání doporučuji mít klidový režim a po setkání dostatečný příjem tekutin (čisté vody.)

Kolébání se zavinutím je možno dělat opakovaně.Samozřejmě je možné věnovat se pouze kolébání a tělo nezavinovat. Kolébat mohu děti školního věku, dospělé i seniory – na detailech poptávky se můžeme předem domluvit individuálně.

Pracuji v prostoru Pod krovy, Vinohrady (Praha 2).

Zde si můžete rezervovat svůj termín:

www.calendly.com/alena-cardova

Poznámka:

Toto není rituál zavinování / zavírání kostí. Ovšem pokud o tento přechodový rituál máte zájem, můžeme se společně domluvit a já vás ráda provedu. Rituál zavinování / zavírání kostí se tradičně provádí po porodu, díky čemuž se podpoří integrace ženského těla, zavinování dělohy a celkové uzavření energetického systému. Jedná se časově i energeticky náročnější proces, který potřebuje dostatečný čas na přípravu. Součástí je i individuální konzultace, během které si řekneme, jaký je záměr pro tento přechodový rituál. Rituál zavinování / zavírání kostí si můžete dopřát i v jiném kontextu, než je porod. Takovýmto způsobem lze uzavřít i jinou životní událost, téma, či fázi a mohou tím projít ženy i muži.

Příchodem berete na vědomí tyto podmínky:

Na setkání se zavinutím jste se přihlásil(a) zcela dobrovolně. Jste si vědom(a) plné zodpovědnosti za sebe, za své zdraví a za své chování sama k sobě. Zavinutí nenahrazuje odbornou lékařskou nebo psychoterapeutickou péči. Před zavinutím je Vaší povinností pravdivě mě informovat o Vašich současných fyzických nebo psychických obtížích a způsobu jejich léčby. Před zavinutím i bezprostředně po něm je zakázáno užívat drogy a pít alkohol.

Zavinutí mohu ukončit v průběhu, pokud to uznám za vhodné a důležité pro vaše bezpeční a ohleduplnost k nervovému systému. Stejně tak Vy můžete kdykoli zavinutí ukončit, když uznáte za vhodné nebo cítíte naplněnou svou kapacitu. K této bdělosti a ohleduplnosti k sobě budete před zavinutím vyzván(a).